Estimular la inmunidad y el ánimo en épocas de falta de luz con aceites esenciales

Actualizado: 20 de dic de 2019



Final de otoño, rozando la navidad y solsticio de invierno en menos de un mes, combinación mágica que hace que los días sean cortos, con pocas horas de luz y con sentimientos de recogimiento, nostalgia, melancolía y ganas de estar en casa. En el ritmo frenético de ciudad hace que muchas personas salgan de trabajar y ya sea de noche, sin apenas poder estar en contacto con la luz, con el sol. Es bonita la oportunidad de poder estar "hacia dentro" pero todo en conjunto nos lleva a que bajen nuestras defensas y nuestro estado de ánimo, al igual que nos sentimos con menos energía y menos ganas de hacer cosas


Por otra parte con las bajas temperaturas el cuerpo se enfría, y con ello se enfrían también nuestras emociones, en general hay una falta de calor. corporal y emocional Siempre explico en consulta que las emociones se congelan en las estaciones frías y que con el calor primaveral se produce el "deshielo emocional" y empezamos a entrar más en contacto con el placer y el bienestar y es que por muy calentita que esté tu casa no es lo mismo el calor de la calefacción o la chimenea que el calor del sol, la energía de más horas de luz, que es pura vida

Los primeros resfriados empiezan a aparecer alrededor y podemos disfrutar de sinergias aromáticas como la que propongo en este artículo que nos ayuden a prevenir y no contagiarnos, aunque a veces es inevitable (si caes, algo normal! tienes otro artículo en este blog con recetas de aceites esenciales para combatir afecciones invernales)


Son muchas las posibles sinergías estimulantes de defensas y ánimo, hoy te propongo una mezcla de aceites esenciales envolventes, que calienta cuerpo y alma, sube las defensas y la vitalidad, ahí va (en gotas para los que no tenéis báscula de precisión):


  • Aceite esencial de jengibre 30 gotas (este rizoma calienta el organismo, sube la temperatura corporal y aporta energía y fuerza)

  • Aceite esencial de incienso 30 gotas (aporta estabilidad, protección y armonía emocional, a la vez es un gran inmunoestimulante)

  • Aceite esencial de tomillo linalol 15 gotas (esencia de dinamismo y activación de fuerza vital, además es antiinfeccioso de amplio espectro y inmunoestimulante)

  • Aceite esencial de limón 15 gotas (aporta ligereza, inocencia y creatividad, deja brillar tu sol interior)

  • Aceite vegetal de jojoba 100 gotas


Mezclar primero los aceites esenciales y por último añadir el aceite de jojoba. Puedes hacer tu mezcla en un frasco cuentagotas o bien en un envase roll-on, escoge siempre frascos de vidrio oscuro.

Aplicar cada día por la mañana unas 2-3 gotas en cada antebrazo, en pecho y en plexo solar, también una gota en cada planta del pie


*Ten en cuenta que el aceite esencial de limón es fotosensibilizante, pero teniendo en cuenta que en esta época del año la ropa te cubre y protege de la luz solar ha decidido incluirlo en la fórmula


Espero que te animes a probar esta sinergia y disfrutes de su fragancia renovadora



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